Beata Wolfigiel jako inspirator w kampanii społecznej #pracujebolubie, która pokazuje Polakom jak cieszyć się z pracy. Zaangażowani w kampanię twierdzą, że każdy zasługuje na to by lubić swoją pracę i każdy może to zrobić.
Rozmowa z Beatą Wolfigiel
o tym, co wpływa na poczucie szczęścia i jak nie dać sie przykuć do hedonistycznej bieżni
Rozmowa Magdaleny Dziedziak-Wawro z Beatą Wolfigiel o tym, jak budować dobrostan psychiczny w pracy.
“Pozytywny miesiąc” to storytellingowy podcast Bartka Olejniczaka
W odcinku „Szukając flow w pracy” Beata Wolfigiel dzieli się historią ze swojego życia i odpowiada na
pytania czym jest doświadczenie "flow" oraz jak znaleźć pasję w wykonywanych zadaniach?
Kasia Syrówka prowadzi wywiad z ekspertką w tematyce flow - Beatą Wolfigiel
Książka
„Automotywacja. Odkryj w sobie siłę do działania!” Marzena Jankowska, Beata Wolfigiel, Wydawnictwo Edgard, seria Samo Sedno, 2015.
Chcesz zacząć regularnie uprawiać sport, zdrowo się odżywiać, nauczyć się języka obcego lub zrzucić zbędne kilogramy, ale brakuje Ci determinacji i wiecznie odwlekasz realizację swoich planów? Poznaj skuteczne sposoby, jak wzbudzić w sobie motywację wewnętrzną, i zacznij działać!
Dowiedz się, skąd się bierze kryzys i na czym polega proces przechodzenia przez zmiany. Naucz się wykorzystywać siłę nagród oraz zarządzać trudnością zdań. Przekonaj się, że możesz aktywnie radzić sobie z przeciwnościami, traktując je jako wyzwanie, a nie problem.
Z poradnikiem:
- odkryjesz źródła swojej siły wewnętrznej
- ocenisz poziom automotywacji oraz gotowość na zmiany
- dowiesz się, jak radzić sobie z przeszkodami, by osiągnąć zamierzone cele
- osiągniesz przepływ (flow), który pomoże ci skoncentrować się na zadaniu i odczuwać przyjemność z wykonywania danej czynności
Zachęcamy do zakupu
Spis treści
Fragment książki
Artykuły
Flow – płyń na fali motywacji wewnętrznej. Artykuł Beaty Wolfigiel w Magazynie „Marka jest kobietą” 2/2016
Flow to całkowite pochłonięcie wykonywanym zadaniem, tak głębokie, że świat wokół przestaje istnieć. Dostarcza ogromnego zadowolenia, poczucia sensu, jest satysfakcjonujące samo w sobie. Artykuł pokazuje zastosowania flow, sposoby na jego osiągnięcie, ale także uświadamia zagrożenia.
Jak wzbudzić motywację wewnętrzną pracownika. Artykuł Beaty Wolfigiel w Magazynie Fundacji Fortis „Moja Firma” 2/2015 nr 6.
W artykule zwrócono uwagę na znaczenie wewnętrznej motywacji u pracowników i opisano potrzeby, które powinny być spełnione, aby taka motywacja mogła się pojawić.
Kijek marchewka albo…? Artykuł Beaty Wolfigiel w Magazynie Fundacji Fortis „Moja Firma” 1/2015 nr 5.
Większość ludzi nadal uważa, że motywować można tylko poprzez system kar i nagród. W tym artykule poznasz nowoczesne podejście do motywacji, dowiesz się, co jest skuteczniejsze niż kij i marchewka oraz dlaczego człowiek podejmuje i kontynuuje działanie, jeśli nie czeka na niego żadna nagroda.
„Uczciwa kłótnia” – sposób na zapobieganie kryzysom w związkach partnerskich. Artykuł Beaty Wolfigiel
Często na szkoleniach zadając pytanie uczestnikom, czy konflikt jest dobry, czy zły, od przeważającej większości osób słyszę, że zdecydowanie zły. Niewiele osób zauważa, że to nasz sposób postępowania w sytuacji konfliktowej determinuje, czy spór jest konstruktywny, czy destrukcyjny.
Specyfika nauczania osób dorosłych. Artykuł Beaty Wolfigiel
…zadaniem edukacji dorosłych nie jest pouczanie i dawanie recept, ale udzielanie pomocy w odkrywaniu wewnętrznych zasobów każdego człowieka.
Twórcze wykorzystanie humoru podczas prowadzenia szkoleń. Artykuł Beaty Wolfigiel
Praca porusza temat twórczego nauczania, a konkretnie wprowadzenia humoru do procesu uczenia się, co zwiększa jego atrakcyjność oraz efektywność. Stosowanie humoru polega przede wszystkim na dbaniu o dobry nastrój w grupie i umiarkowanej atmosferze zabawy…
E-learning w procesie uczenia się kompetencji społecznych. Artykuł Beaty Wolfigiel
W artykule rozważano odpowiedź na pytanie, czy e-learning jako sposób nauki bez bezpośredniego kontaktu z człowiekiem może służyć do rozwoju kompetencji społecznych.
"Z dnia na dzień rzuć palenie", M. Jankowska Dziennik Zachodni
Marzena Jankowska wyjaśnia, że do walki z rzuceniem palenia trzeba się dobrze przygotować i podkreśla, że stopniowe pozbywanie się nałogu jest najkorzystniejsze.
